„Die Sehnsucht nach mehr Leichtigkeit und Freude im Leben wird zur Realität, wenn du aufhörst, äußere Umstände verändern zu wollen. Gewöhne dir an, deine Sicht auf diverse Situationen und Ereignisse aus zumindest zwei Perspektiven zu sehen und stelle dich und deine Gesundheit in den Mittelpunkt deines Lebens. Wenn es dir selbst gut geht, bekommt dein Leben eine Dynamik, die du nie für möglich gehalten hast und du erreichst Ziele, von denen du niemals zu träumen gewagt hast!“ (Michaela Plank)

Leider leben sehr viele Menschen nach einem ganz anderen Motto: Es allen recht zu machen, seine Arbeit mit 120% zu erfüllen, sich für jeden und alles verantwortlich zu fühlen, sich gegen seinen Willen zu etwas überreden lassen, das Wort „Nein“ aus seinem Grundwortschatz zu streichen und ähnliches.


Wir leben in einem Korsett, das uns die Luft nimmt und uns jegliche Lebensfreude und Leichtigkeit entzieht. Ich selbst durfte dieses Gefühl mehrfach erleben, weil ich nicht auf mich und meinen Körper geachtet, sondern meine Arbeit in den Mittelpunkt meines Lebens gestellt habe.

Plötzlich war ich konfrontiert mit: 

• ständiger Überforderung
• Freudlosigkeit
• Frustration
• Gereiztheit
• Abgeschlagenheit
• Kraftlosigkeit
• kein Interesse an Dingen, die ich bisher mit Liebe gemacht habe
• persönlicher Rückzug 
• Schwindelanfälle
• ständige Erkältungskrankheiten bzw. virale Infekte
• Magenbeschwerden und Verdauungsprobleme
• Probleme mit dem Ein- bzw. Durchschlafen
• Gelenkschmerzen

Fühlen Sie sich jetzt ein wenig ertappt? Kennen Sie ähnliche Zustände in Ihrem Leben? Ich kann Ihnen eines sagen: Dies alles sind Zeichen Ihres Körpers, der Sie darauf hinweist, endlich mehr Ruhe und Freude in Ihren Alltag zu bringen!

Je weniger Sie darauf achten, desto heftiger und intensiver werden diese Symptome, die unter dem Begriff „Psychosomatik“ einzureihen sind. Die häufigsten psychosomatischen Erscheinungsformen sind depressive Verstimmungen, die in unterschiedlichsten Intensitäten und Formen auftreten und von der Psyche herrühren. Eine Stufe darüber sind die psychosomatischen Symptome körperlicher Natur. Darunter fallen Gelenksschmerzen, Probleme mit der Wirbelsäule, Bruchverletzungen aber auch Ausschläge und Unverträglichkeiten jeglicher Art. Diese Formen werden leider kaum als solche wahrgenommen. Auch für mich war es nicht vorstellbar, dass der Körper so deutlich zeigt, dass im Leben Veränderungen anstehen. Eines der aufschlussreichsten Bücher, die es diesbezüglich auf dem Markt gibt, ist das Buch „Mein Körper – Barometer der Seele“ von Jacques Martel.

Sie werden staunen, wenn Sie Ihre letzten Verletzungen und „Wehwehchen“ nachschlagen, wie treffend das „Warum“ dargestellt wird.